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[行业新闻] 对于初学者来说，拳击是实用的

近年来，由于网络的发展，各种武术和拳击。国外和国内都开始流行很多人开始追。但是，我发现大部分人都进入了一个误区，普及了这条路，争相去学。哪种技术受欢迎，他们都开始学习这种技术。&nbs
发布时间：2021-02-05 点击次数：67

[行业新闻] 拳击练习要如何做

　　拳击训练可以在体育馆或拳击俱乐部进行。如果你雄心勃勃，充满斗志，你也可以在家锻炼。一周训练三次很快就会有结果。　　热身运动：在任何运动前做一些肌肉伸展和热身运动是非常重要的，这会让你兴奋。在开始拳击热身运动之前，花几分钟时间热身(你可以
发布时间：2020-06-01 点击次数：111

[行业新闻] 拳击的基本防守方法介绍

　　基本拳击防守　　1、阻挡防守　　根据对手的拳击路线，手掌、手肘、手臂和肩膀可以用来阻止对手拳击。拦网防守可以有效地防守对手中距离、短距离和长距离的各种拳击方法。例如：　　(1)当对手用左右直拳击打下颌时，右手张开拳头挡住对手的直拳击打下
发布时间：2020-04-20 点击次数：62

[行业新闻] 在拳击运动后不宜的事项介绍

　　拳击不适合在第五节后进行。　　首先，当人们不能立即休息和剧烈运动时，他们的心跳会加速，肌肉和毛细血管会扩张，血流会加速。同时，肌肉有节奏的收缩会挤压小静脉，促使血液快速回流到心脏。此时，如果你立即停止休息，肌肉的节律性收缩也会停止，大量
发布时间：2020-04-13 点击次数：72