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行业新闻

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  • 重庆拳击馆分享在剧烈运动后不宜做的一些事项

    　　一、不能当即歇息剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，一起肌肉有节律性地收缩会揉捏小静脉，促进血液很快地流回心脏。此刻如当即停下来歇息，肌肉的节律性收缩也会中止，原先流进肌肉的大量血液就不能经过肌肉收缩流回心脏，
    发布时间：2019-07-05   点击次数：67

  • 告诉你拳击对打训练的一些方法

    　　拳击训练条件：　　有条件的训练是在教练的指导下，给予一方有限的攻击条件，另一方限制条件防守，双方进行4轮训练，3分钟和1轮，双方各自交换进攻和防守模式90秒，2轮休息1分钟。教练将在休息期间评论双方的优势和劣势。　　条件训练方法　　1，
    发布时间：2019-07-01   点击次数：96

  • 浅析搏击进攻技术要如何练习？

    　　一、慢速度原地操练　　选用慢速的模仿操练，不该过火的追求你动作的用力，要点体会、揣摩动作的道路和力点。开端高度重视，严格要求，应在教练指导下，或许面临镜子，边操练边检查，不断强化，巩固正确的动作。　　二、结合步法操练　　通过原地操练根
    发布时间：2019-06-28   点击次数：65

  • 步伐在拳击实战中有着怎样的作用

    　　结论和建议。步法在拳击比赛中起着至关重要的作用。可以说它与游戏的结果直接相关。只有坚持长期的艰苦训练才能使脚步更加像狐狸一样快，并且可以在游戏中发挥作用。因此，步法技术是拳击比赛的主要和基本技术。希望广大拳击爱好者和拳击运动员必须高度重
    发布时间：2019-06-19   点击次数：96

  • 告诉你拳击训练的3个有效的技巧

    　　1，主要技能　　在拳击比赛中打出一个完美的拳击(当然除了拳击健身)，这可以让你思考很短的时间。但有两件事情非常重要：1。所有拳击只有一个目标，即击倒范围内的对手。2，并非所有拳击都有相同的效果，有些拳击是有效击倒对手，有些是“发声拳”
    发布时间：2019-06-11   点击次数：94

  • 拳击进行力量训练有着那些技巧呢？

    　　腿屈曲和伸展　　在我学习拳击力量训练之前，我只知道战士很重视这个动作，因为它非常类似于踢。然而，在调查了一些着名拳击手的力量训练后，发现这些着名的拳击手也非常重视腿部的屈伸。比较重拳和力屈伸的力的力学和运动生理学，发现两者非常相似。因此
    发布时间：2019-05-29   点击次数：87

  • 浅析进行拳击阻挡有着怎样的方法

    　　(1)当对手使用左右直拳时，右手打开手套以阻挡对手在下颌的直拳　　(2)左肘阻挡左(右)直拳腹部。双方都从实际的准备姿势开始。当上一步使用左(右)直拳腹部时，B快速左右移动，弯曲的左臂或右臂阻挡对手的直拳，身体略微向左转，教你阻挡防守
    发布时间：2019-05-23   点击次数：61

  • 浅析拳击的距离感要如何进行练习

    　　1、操练锋利的视觉　　判断精确，用佯攻和引击使自己找到最机间隔，及迎击和坏机的拳距感。　　同时，每一个运动员都有必要学会在三种不同的间隔(近、中、远)去实践。如在中间隔实战，将对手逼到围绳、台角时，退半步则是远间隔，进半步则是近间隔(包
    发布时间：2019-05-16   点击次数：62

  • 拳法技术要如何进行相关的练习呢？

    　　钩拳　　(1)上钩拳　　上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。　　当对手两手高举成防头部的姿态时，或当对手击打头部而落空时，可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或助部)。　　
    发布时间：2019-05-08   点击次数：51

  • 告诉你拳击步伐的一些训练方法

    　　向右移动movingright　　从根本动作开始，左脚前部蹬地发力，右脚脚向后移动半步，左脚也随即向右移动半步。向右移动在办法上与向左移动相同，但向右动更闲难，由于你不能很容易地出刺拳。向右移躲过关于的右拳，可是也很容易被对方的左勾
    发布时间：2019-04-28   点击次数：57

  • 解析勾拳有着那些基础的技术呢？

    　　平勾拳　　平勾拳是横向性的勾击，击打方针以对方的头部侧面、太阳穴及颌关节，中盘以肝脏、胰脏和腹等处。左实战姿态站立，上体微右旋腰，右肩向右拉的瞬间，右脚蹬跟，转髋送力的一起，左旋体拧身右拳向前横勾出，肘部始终保持略大于90度的角，左拳护
    发布时间：2019-04-24   点击次数：57

  • 浅析进行拳击训练有着怎样的要领呢？

    　　左直拳：　　左直拳是拳击中所有其他击拳的根底，能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳王和闻名拳击家都有着一手久经训练磨砺出来的左直拳。美国的英吉马·约翰逊在1959年与费劳德.帕特逊的竞赛中，他的左直拳使得
    发布时间：2019-04-18   点击次数：88
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