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行业新闻

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  • 练习拳击需要掌握哪些技巧

    　　拳击是很多朋友都喜欢的运动，但是在练习拳击的时候要掌握相应的拳击技术。今天小编推荐一些初学者需要掌握的拳法。喜欢拳击的朋友可以试试。　　重庆拳击正确的站姿：重量要均匀分布在双脚前脚掌，重心在中间，轻松跳跃。着陆时，是他自己的重心，要求上
    发布时间：2020-10-14   点击次数：40

  • 拳击技巧初学者需要学会自我调整心理

    　　学会调整自我心理。也就是说，有气恼的时候，我鼓励自己。“我已经基本掌握了每个动作的正确要领。想趁热打铁，回来几次强化动作的基础，争取达到“心中一拳”的目的，让燥动慢慢消失，信心重新建立起来。　　新手容易着急。所谓“急”，就是急，急。刚练
    发布时间：2020-10-10   点击次数：65

  • 拳击比赛出拳需要快速有力

    　　拳击比赛需要快速、有力、准确、清晰、有效的出拳来打击对手，一个人可以巧妙地避开对手的攻击。锻炼是拳击技术的重要组成部分。运动就是把身体的重量和速度，出拳的速度和两腿支撑地面的反作用力加起来，集中在拳头上打。拳击要求手脚协调，步法和正确拳
    发布时间：2020-09-28   点击次数：46

  • 拳击中要怎样进行执靶与击靶

    　　作为拳击培训的高级阶段，打击手目标培训是一项非常非常重要的内容。手靶主要用于提高拳击手的力量技能、出拳标准化、反应速度、身体柔韧性、距离、节奏、防守和反击能力等。所以目标老师的水平也很重要。一个好的靶师，握靶角度多变，动作清脆利落，攻防
    发布时间：2020-09-22   点击次数：68

  • 拳击正确站立的姿势详细讲解

    　　正确的站立姿势：　　重量要均匀分布到双脚前脚掌，重心在中间，轻松跳跃。落地时是自己的重心，要求上体鞠躬。　　(1)先面向对方，分开半步，手臂自然下垂，站稳。　　(2)相互面对，左脚向前35-45cm。也可以根据自己的身高和习惯来确定距
    发布时间：2020-09-15   点击次数：105

  • 阻挡防守需要根据对手拳击打来的路线防守

    　　双方都从实战准备姿势开始。当甲上步挥拳或右平钩拳同时击中乙的左脸时，乙迅速弯曲左臂，将其放在头的左侧，同时他的身体稍微向右转动。前臂被平钩或右摆挡住了。　　重庆拳击俱乐部格街区防守　　格挡是格打或扇对手一拳，使其改变方向。格很容易反击。
    发布时间：2020-09-08   点击次数：60

  • 拳击基础练习方法讲解

    　　拳击基础练习方法精华　　爆发力提高70%以上的练习方法(隔天练习):强战需要强壮的身体，强壮的身体是强大爆发力的来源。为了给对手造成更多的痛苦，我们有必要增加我们的攻击力。在实践中方法，高质量、高强度、少次、多组的重复练习是提高爆发力的
    发布时间：2020-09-01   点击次数：35

  • 职业拳手参加的比赛是商业性质的

    　　职业拳击和业余拳击在性质、时间、保护、规模、宣传和裁判等方面有很大的区别和差异。　　竞争的性质是不同的　　职业拳击手参加的比赛完全是商业活动娱乐。拳击手为钱而战。无论拳击手在比赛中的结果如何，只要他进入拳击场并在不违反游戏规则的情况下进
    发布时间：2020-08-24   点击次数：61

  • 拳击基本步法中的右滑步讲解

    　　拳击的基本步法：左滑步　　功能：这是组合向左移动的步骤。　　动作：左手掌向左侧滑，右脚滑动以保持原来的姿势。　　要领：在运动开始时，稍微抬起左脚，推动右脚将身体推向左侧。滑动时擦地板，不要跳。　　沈阳拳击俱乐部拳击基本步法：右滑步　　功
    发布时间：2020-08-18   点击次数：82

  • 拳击初学者需要灵活运用调节手段

    　　拳击技术包括攻击、躲避、上下移动、摔跤和擅长反击。　　攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右钩拳、右交叉拳和组合拳。　　在拳击运动中，场上的形势是千变万化的，所以战术的运用在拳击运动中起着非常重要的作用。结果取决于双方的技术、战术、心理
    发布时间：2020-08-11   点击次数：30

  • 勾拳是拳击中进行近战的拳法

    　　勾拳是一种近距离的拳法，而在目前的中国，散打中，勾拳的威力大多被快速下落法所掩盖。中国武术讲究打远、收近、落近身体。在某些环规则的限制下，靠近身体和靠近身体下落已经成为同一类特征并被实现。除了拳击的直挥外，当距离稍近时，它就会落下。有一
    发布时间：2020-08-04   点击次数：82

  • 近战拳击的相关技巧讲解

    　　战术应用　　在拳击比赛中，重庆拳击俱乐部的情况是千变万化的，所以战术的运用在拳击比赛中起着非常重要的作用。结果取决于双方的技术、战术、心理和身体因素，这些因素密切相关并相互渗透。战术的运用是拳击手综合能力的体现。当技术、身体和心理素质相
    发布时间：2020-07-28   点击次数：47
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