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  • 在打拳击时应注意哪些地方？重庆精拳力体育文化告诉你

    现在拳击是很多人所喜爱的一个健康的项目，但在打拳击时应该注意哪些地方很多新人拳击爱好者都没有去了解过，今天重庆精拳力体育文化给你说说大拳击时的一些应该注意的地方：&nb
    发布时间：2018-06-23   点击次数：272

  • 重庆精拳力体育文化：浅谈职业拳击与业余拳击的区别

    现今有很多拳击爱好者，也有很多人在打拳击，拳击分为职业拳击、业余拳击、青少年拳击、少年拳击，这些拳击都有一部分的区别，但很多人都不了解它们之间的区别，现在重庆精拳力体育文化就来说说职业拳击与业
    发布时间：2018-06-23   点击次数：312

  • 少年拳击会进行哪些方面的训练？重庆拳力体育文化为您分享

    随着拳击这项体育运动的兴起，越来越多的人成为了拳击爱好者，进行着各种各样的拳击训练，很多少年也成了拳击爱好者进行拳击训练，但少年拳击会进行哪些方面的训练，想必是每一个孩子的家长所关心的问题，今
    发布时间：2018-06-23   点击次数：279

  • 拳击女郎的别样性感，不只是蜜桃臀和马甲线的诱惑！

    　　拳击是一样非常男人的运动，详细你很多男生都很喜欢，当然现在拳击这项运动也越来越多的深入到大众中，不管男生还是女生都开始慢慢接触，不只是拳台上的激烈比赛，甚至成了健身修炼好身材的必要项目。　　但是，今天小编不是跟大家来讲拳击的哦，小姐姐不
    发布时间：2018-06-13   点击次数：283

  • 如何安排拳击体能训练？

    　　拳击作为强对抗的重竞技项目，里面的力量对抗，速度和躲避，瞬间的爆发力，身体的灵敏程度等，都对拳击手的发挥有着至关重要的影响。　　拳击的日常训练到底该如何操作呢，今天就带大家看看专业拳击队员平时都是怎么训练的。　　一、准备活动　　动态牵拉
    发布时间：2018-06-13   点击次数：348

  • 重庆职业拳击俱乐部告诉你拳击的爆发力怎么练习

    训练拳击爆发力首先要训练步伐拳击与中国传统武术一样非常重视步伐的训练与使用，因为大部分搏击和体育运动中力量的起始点都是从下盘发动的，例如拳王阿里著名的蝴蝶步，不仅美观而且实用性非常强，拳击中的步伐主要以保持重心的滑步为主：前、后滑步，左、右
    发布时间：2018-06-05   点击次数：152

  • 利用拳击锻炼身体有什么价值？

    拳击对人体和社会具有极大的影响作用，这些作用主要表现在以下几个方面。拳击可以增强人体力量拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作。只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来，才能够达到攻防的目的；有效地完成攻防动作，这就要求拳手具有强劲的爆发力
    发布时间：2018-06-05   点击次数：279

  • 拳击训练的方法有哪些？重庆拳击馆教练告诉你

    拳击训练-步伐拳击与中国传统武术一样非常重视步伐的训练与使用，因为大部分搏击和体育运动中力量的起始点都是从下盘发动的，例如拳王阿里著名的蝴蝶步，不仅美观而且实用性非常强，拳击中的步伐主要以保持重心的滑步为主：前、后滑步，左、右滑步为基础，每
    发布时间：2018-06-05   点击次数：267

  • 重庆拳击馆给你整理的拳击手的力量训练方法免费拿去用

    拳击初级力量训练，是增加腕力和臂力的最佳训练法，也是提高拳击力量速度的一个有效法门。拳击初级力量训练：带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下，做三组。也可不带手套进行练习
    发布时间：2018-05-28   点击次数：275

  • 我们该怎么提高拳击速度呢？拳力至尚拳击俱乐部为您解答

    “快”是拳击致胜之道，唯快才能避敌之锋，蹈敌之隙，才能出其不意，攻其不备。速度是拳击的三大要素之一，三大要素即进击速度、打击强度、攻击目标，要是想提高拳击强度，那么就应在速度素质上下功夫。　　速度素质是指人体进行
    发布时间：2018-05-28   点击次数：146

  • 职业拳击、业余拳击、奥运会拳3种拳击比赛的规则介绍

    职业拳击：双方选手使用8~10OZ拳套(赛前双方议定)，进行3分钟一回合的对赛，一场职业拳击赛为6-10回合。业余拳击的比赛规则介绍业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运
    发布时间：2018-05-28   点击次数：410

  • 练习拳击时有哪些注意事项需要注意？

    出击时，拳不应有向后拉的准备动作。左拳击出同时有拳微上举，保护下颏。右平钩拳　　要领：出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同。　　左、右乎钩拳都可以配合前进步
    发布时间：2018-05-07   点击次数：155
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