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  • 进行拳击训练让你去除手臂和下身赘肉

    　　手臂、腰部和腿部是肥壮的重灾区，即使是冬季，假如身段肉肉的话穿起寒衣就更显臃肿了。有什么好办法能瘦手臂、瘦腰又瘦腿呢?下面爱美网小编就来教你一套日本很流行的战役拳击有氧运动，不但能焚烧手臂、腰部和腿部的脂肪，还能增强心肺功用，让你更健康
    发布时间：2018-10-25   点击次数：72

  • 浅谈女性练拳击的热身与演习的具体内容

    　　拳击，很简单令人联想起泰森、霍利菲尔德这样的猛男。当它和女性也联络在一起时，很多人才惊讶地发现：哦，本来女性举起拳头也是很有魅力的。不过，当你真的准备打拳击时，必定要把柴米油盐的事放下，集中精力面临对手，不然，一个勾拳，就可能让你躺在台
    发布时间：2018-10-24   点击次数：86

  • 浅谈拳击初学者需要注意哪些问题呢？

    　　拳击是一项男子汉的运动，是力与美完好的结合，也是普天之下千万个热血男儿所热爱和执着寻求的一个体育项目。17岁练拳的我，曾体系的进行过拳击练习，后来有幸到解放军拳击队张中超麾下练拳，从此我的拳击技能得到了腾跃性的前进。在和张教练练拳的时分
    发布时间：2018-10-23   点击次数：91

  • 介绍拳击训练准备活动中的牵拉训练知识

    　　一切运动员都必须学会牵拉和日常练习中的牵拉办法。在树立整套牵拉练习之前，应该了解牵拉的进程。和其他体能练习相同，牵拉练习也有正误之分，过错的办法比如原地跳动或牵拉至发生疼痛感。这些办法往往弊大于利。正确的办法追求的是一种放松、耐久的牵拉
    发布时间：2018-10-22   点击次数：79

  • 带你全面了解拳击训练中的间歇训练法

    　　尽管大多数间歇训练是在田径场上完结的，但我们也主张恰当运用草地跑和模仿爬山训练，在训练中有时会用到秒表。　　在间歇跑中，需求事先规定好跑步的间隔和速率，往往比运动员一搬跑步要快。冲刺跑可根据慢跑进行调整。正确运用间歇跑无疑会加强运动员的
    发布时间：2018-10-20   点击次数：124

  • 我国的拳击需要与国际接轨跟进潮流的步伐

    　　我国的拳击需要与国际接轨跟进潮流的步伐。随着国际拳联本年8月执委会经过的关于全方位展开工作拳击，并在2013年1月1日后基本撤销工作拳击与业余拳击差异的抉择后，国家体育总局领导审时度势，赞同了拳跆中心关于选派优异拳手参与本年11月11日
    发布时间：2018-10-19   点击次数：72

  • 对拳击这个体育项目进行全面解说

    　　每到周日，CCTV-5经常会直播世界工作拳王争霸赛。聂卫平曾不满央视总播乒乓球，CCTV-5让热火与小牛的NBA总决赛对决为龙舟赛让路，也一度引发过网友的质疑。邹市明在奥运会上夺冠，让拳击遭到了必定的关注，这个项目在中国虽还算不上抢手，
    发布时间：2018-10-17   点击次数：102

  • 拳击的速度可以通过怎样的方法来进行提高呢？

    　　“快”是搏击致胜之道，唯快才干避敌之锋，蹈敌之隙，才干出乎意料，趁火打劫。速度是搏击的三大要素之一，三大要素即进击速度、冲击强度、攻击方针，要是想进步搏击强度，那么就应在速度本质上下功夫。　　速度本质是指人体进行快速运动的才能。速度包
    发布时间：2018-10-15   点击次数：67

  • 拳击的步伐是怎样进行训练的？

    　　步法技能,似乎并无深邃之处,多数人稍加操练,都能作一些滑步进退动作。但是看不少习练散打多年技能也算优秀之人,出拳时拳带身体、身体带步,下盘飘浮,上下脱节,进犯拳脚没有与步法结合成为全体,所以极易堕入对撞、缠抱状况。可见,学了根本步法如同
    发布时间：2018-10-13   点击次数：72

  • 拳击馆带你一起了解奥运会拳击

    　　在公元前688年举办的第23届古代奥运会上，拳击运动就被列为正式竞赛项目，而且逐步成为古代奥林匹克运动会中占有重要地位的运动项目。在公元前616年的第41届古代奥运会上，又增加了少年业余拳击竞赛。　　现代业余拳击运动于1904年在美国圣
    发布时间：2018-10-12   点击次数：110

  • 介绍拳击的发展历史及拳击初学者的注意事项

    　　拳击已有五千多年的悠长前史。早在远古时代，人们为了生计获取食物和自卫，用拳头、石块、棍子抵挡野兽和敌人的突击，拳击是在人类的生产实践和战役中发生发展起来的。考古学家从公元前四十世纪描绘战役的埃及象形文字，发现了有关拳斗用的护具“皮
    发布时间：2018-10-11   点击次数：117

  • 什么样的人适合训练拳击及初级拳击训练

    　　拳击并不是体魄强健的男人的zhuanli,训练拳击自身的意图之一就是把自己的体魄训练得更强壮,所以原则上,不管男女老少都能够训练拳击,只要能锲而不舍.这并不意味着每个人都要进行实战,打擂台,作为一种健身休闲运动的拳击运动愈加人性化,依据每个人的不
    发布时间：2018-10-10   点击次数：162
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