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  • 浅析进行拳击阻挡有着怎样的方法

    　　(1)当对手使用左右直拳时，右手打开手套以阻挡对手在下颌的直拳　　(2)左肘阻挡左(右)直拳腹部。双方都从实际的准备姿势开始。当上一步使用左(右)直拳腹部时，B快速左右移动，弯曲的左臂或右臂阻挡对手的直拳，身体略微向左转，教你阻挡防守
    发布时间：2019-05-23   点击次数：66

  • 浅析拳击的距离感要如何进行练习

    　　1、操练锋利的视觉　　判断精确，用佯攻和引击使自己找到最机间隔，及迎击和坏机的拳距感。　　同时，每一个运动员都有必要学会在三种不同的间隔(近、中、远)去实践。如在中间隔实战，将对手逼到围绳、台角时，退半步则是远间隔，进半步则是近间隔(包
    发布时间：2019-05-16   点击次数：70

  • 拳法技术要如何进行相关的练习呢？

    　　钩拳　　(1)上钩拳　　上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。　　当对手两手高举成防头部的姿态时，或当对手击打头部而落空时，可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或助部)。　　
    发布时间：2019-05-08   点击次数：57

  • 告诉你拳击步伐的一些训练方法

    　　向右移动movingright　　从根本动作开始，左脚前部蹬地发力，右脚脚向后移动半步，左脚也随即向右移动半步。向右移动在办法上与向左移动相同，但向右动更闲难，由于你不能很容易地出刺拳。向右移躲过关于的右拳，可是也很容易被对方的左勾
    发布时间：2019-04-28   点击次数：63

  • 解析勾拳有着那些基础的技术呢？

    　　平勾拳　　平勾拳是横向性的勾击，击打方针以对方的头部侧面、太阳穴及颌关节，中盘以肝脏、胰脏和腹等处。左实战姿态站立，上体微右旋腰，右肩向右拉的瞬间，右脚蹬跟，转髋送力的一起，左旋体拧身右拳向前横勾出，肘部始终保持略大于90度的角，左拳护
    发布时间：2019-04-24   点击次数：61

  • 浅析进行拳击训练有着怎样的要领呢？

    　　左直拳：　　左直拳是拳击中所有其他击拳的根底，能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳王和闻名拳击家都有着一手久经训练磨砺出来的左直拳。美国的英吉马·约翰逊在1959年与费劳德.帕特逊的竞赛中，他的左直拳使得
    发布时间：2019-04-18   点击次数：92

  • 介绍拳击搏击中的一些境界

    　　一、拼　　这儿指的“拼”是一个运动员在自己学艺和练习的初期表现出的一种行为行为。在练习时表现为积极主动、虎虎生风的作风。在实战的时分表现出一种拼搏的精力、一种“敢把皇帝拉下马”的技击状况。这时分的拼主要是因为自身对散打搏击对立的技术掌握
    发布时间：2019-04-16   点击次数：151

  • 学习格斗有着那些训练的阶段呢？

    　　第一阶段:　　体能练习:1俯卧撑;2.仰卧起坐;3.1000米变速跑。技能练习:站架、格斗式、左直拳空击、右直拳空击，前滑步直拳，后滑步学拳。直拳作为拳法之王，对初学者掌握出拳发力，有极大的协助。　　第二阶段:　　体能练习在第一阶段基础
    发布时间：2019-04-11   点击次数：71

  • 告诉你女性练拳击所带来的一些好处

    　　1、有助于塑形：拳击是一项很合适女人塑形的运动，拳击操练活动量大，减脂作用显着，平均每个小时大概会耗费700卡路里，可以说是一切健身项目中耗费最大的一种。操练拳击对于瘦身和提升个人体能和体力都有很好的作用;拳击脚步灵敏多变，操练拳击的女
    发布时间：2019-04-10   点击次数：64

  • 拳击快速增长力量可以通过哪些方法进行？

    　　初级操练，是添加手段和臂力的最佳操练法，也是进步拳击力气速度的一个有效法门。　　初级操练：带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑操练。每组10下，做三组。也可不带手套进行操练。这操练
    发布时间：2019-04-03   点击次数：54

  • 浅谈自由搏击和散打有着怎样的区别？

    　　自由搏击，又称世界自由搏击，欧美全接触自由空手道等，60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方中国功夫、日本空手道、柔
    发布时间：2019-03-26   点击次数：79

  • 浅谈拳击练习有着怎样的环节呢？

    　　拳击是搏击技术里相对简略有用的一种技术;拳击动作相对简略，分为直拳、摆拳、勾拳。对身体的要求不会很高。　　拳击的操练分为以下几个环节：　　十分钟拉伸、热身、或许跳绳;准备活动之后，会和搭档一起做一些双人游戏性质的热身活动，比方相互摸肩膀
    发布时间：2019-03-21   点击次数：71
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