散打的突出表现在对时间和空间的激烈竞争中。散打的每一项技术应用都离不开对时间表差距和距离感的良好把握。通过单一的技术学习，我们可以体验散打中其他技术动作的应用规律。不仅如此，散打中每一个动作的应用都不是孤立的，它往往与其他技术动作相结合。因此，通过对单一动作的学习，我们可以进一步了解其他动作的应用规律。经过点对点的学习，我们也可以了解散打的基本战术。动作的应用离不开一定的战术。因此，单一技术不时被孤立。通过对每一个动作的学习，我们不仅可以对散打的基本规律有一定的了解，还可以对其他技术有相应的了解，从而达到类比的效果。

　　散打是两人的对抗性运动。在日常练习中，要根据具体情况进行有针对性的配合，不断提高技术的应用能力。特别值得注意的是，散打的主要目标是克服敌人。无论是技术还是战术的运用，都要从实战入手，围绕实战进步。

　　根据不同层次、不同技术风格的选手进行有针对性的训练，如围绕技术特点、身体素质、进一步物化心理训练、专项力量训练、专项准备和恢复措施、早期更高的专项训练等。

　　学习散打的好处：

　　1.通过散打训练学习和训练散打，可以培养人的速度、力量、耐力、柔韧性、敏感性等素质；同时，散打是一项对抗性的运动，可以发展人的心智，全面锻炼人的身心。坚持散打训练，可以强身健体。

　　2.通过长期的散打训练，可以培养学员勇敢、顽强、机智、果断、灵活的精神，进而形成成熟、稳健、积极的品质。在实践中，我们自然掌握了自卫的能力，提高了学员遇到侵权时的自我保护能力。

　　3.学习散打可以锻炼拳手临危时的应急能力，在危险和高度紧张的情况下培养拳手冷静的心理素质，这不仅有利于运动，也有助于拳手在日常工作和生活中遇到困难时冷静处理。

　　4.长期从事散打运动，会培养人们顽强拼搏、敢于拼搏、不屈不挠的意志品质，也会培养人们对事业的专注和执着追求精神。散打表现出很高的力量美、健康美和技能美，具有很强的吸引力和刺激性。