拳击是以无氧代谢为主，有氧代谢为辅的混合机能模式。

　　比赛结束后，拳击手瞬时心率为(202.16和16.58次/分)。因为Z的心率与吸氧量的百分比成正比，所以Z的心率越高，身体需要的供氧量越大，也就意味着运动强度也越大。当运动员心率在180~190次/分以上，身体氧代谢处于无氧糖酵解状态。拳击运动的专项耐力是以无氧代谢为特征的。因此，提高拳击运动员的专项耐力水平，主要是发展拳击运动员的无氧代谢能力。

　　进攻型贴身摔跤是一种强有力的摔跤技术，主要是利用对手的进攻空档或在接近对手的地方击球。攻击时靠近对手，用拳头和脚攻击对手以解决对手进攻，并紧抓对手，用推、分、勾、压等手法将对手摔倒。在攻击接近对手后，你应该迅速控制对手的身体重心，让对手身体重心偏离从而做出自己的动作。适用于其他腿部跌倒、腰部跌倒、颈部跌倒。纪南职业散打

　　换位抢点：这是攻防中一种没有预兆的投掷方法。这种机会出现的时间很短，没有明显的征兆，需要运动员有很强的行动意识。在双方攻防转换过程中，当一方突然转移或攻空时，两人立即相互靠近，互相交换位置，可以我找不到合适的电源插座。出现这种情况时，你要用手搂住对方的胯部或者把脚抵在腿上，这样不方便对方发力。当对方试图摆脱劣势时，你应该先摆脱它，抓住对手的机会s的变化，并通过倾斜和投掷的力量迅速倒下。

　　顺势借力摔：在攻防中，双方接触后往往会出现搂抱、推、拉、扛、缠的斗劲较力的对抗，双方会相向用力，阻抗对方，谁也摔不倒对方。这时可以顺势借力，牵带对手，引进落空，可以使对手因发力过猛或发力不当而跌倒。在借力摔的过程中，不管是左右转还是向前推顶，都应做到顺势，让对手加大发力，然后利用步法的移动来辅助摔倒对方。

　　防守还击进身摔：它是一种看似防守的摔法，是在防守后退中接到对手的拳或手而进行的还击摔法，主要运用在对手进攻凶猛、技术动作单一、在对手进攻不到位时，抓住时机接住对方肢体摔倒对手，如对手进行侧踹进攻时因向左右或后撤步，用手臂来保护自己的有效部位，利用步法的配合，看准时机接住进招，用抱腿过背或抱单腿涮等动作摔倒对手。