在拳击训练中，除了遵循系统训练、周期安排、适当负荷、区别对待、适时恢复等训练的一般原则，遵循运动训练的一般规律外，还要根据项目本身的特点进行针对性的训练。

　　1、动作规范以点带面。

　　拳击技术丰富，实战中多变。但是，再复杂的动作，良好的基本技术动作都是不可或缺的。只有扎实的动作基础，才有可能在实战中发挥自如。

　　拳击在激烈的时间和空间竞争中凸显出来。拳击的每一次技术运用都离不开对音程差和距离感的良好把握。通过单项技术的学习，了解拳击其他技术动作的运用规律。不仅如此，拳击中每个动作的运用也不是孤立的，往往是与其他技术动作结合实施的。

　　因此，通过对个别动作的学习，可以进一步了解其他动作的运用规律。，通过点对点的学习，也可以了解拳击的基本战术，动作的运用离不开一定的战术。

　　所以个别技术是时有孤立的，通过对每个动作的学习，不仅可以对拳击的基本规律有一定的了解，还可以对其他技术有相应的认识。

　　2.双练强调实战。

　　拳击是两个人对抗的运动。在平时的练习中，要根据具体情况进行有针对性的配合，不断提高运用技术的能力。尤其值得我们注意的是，拳击以克敌制胜为主要目标。无论技术还是战术的应用，都要从实战出发，围绕实战推进。

　　3.处理好数量和实力的关系。

　　不同的训练阶段，不同的技术训练，应该是有区别的。特别是高级阶段，要把强度和运动量有机结合起来。

　　1、滑步包括前、后、左、右前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。

　　2.左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。