很多玩家不明白一个道理，加速呼吸可以加速动作，暴力呼吸会引起爆发力。如果你没听说过，可以试试:慢慢呼吸，快速拳击，我保证你做不到。你有没有发现你的身体动作与你的呼吸频率直接相关？

　　现在你加快呼吸速度，快速和少量的呼吸，然后尝试拳击。你可以注意那些专业的拳击手，当他们打组合拳击时，呼的次数总是和拳击的总数一样。当他们通常做正确的空击影练习时，有时他们故意把拳击技巧缩小到一半，这可以加快拳击速度来训练快速呼吸。如果你也想加快拳击速度，你也应该快速呼吸。

　　拳击和中国武术一样，对青少年的健康成长和素养提高很有帮助。

　　拳击对青少年成长的促进主要体现在提高拼搏精神和进取精神上，对孩子锻炼意志力、增强正能量、提高民族能力素质具有积极意义。

　　对于青少年来说，训练拳击的合适年龄约为13、4岁，即初中阶段。然而，孩子们过去可以练习一些初级的基本动作，熟悉拳击、腿和其他部位的必要锻炼和动作。13、14岁时，随着年龄、骨骼生长，可以承受一些简单、安全的身体抵抗，简单的拳击、腿部等拳击训练不会有太大的问题。

　　重要的是开展规范化培训，各项政策措施要到位，强度要求不要太高。

　　有时，武术常规的训练与拳击并不矛盾，因为武术青少年的训练实际上为专业拳击训练奠定了良好的基础。例如，对他们的腰、腿、灵活性和其他基本的训练也是拳击项目的基础。

　　在战斗中，我首先左腿向前滑动，同时左直拳，右直拳击中对方面部，对方击中上半身向后，暴露空，我抓住机会，右腿向前走到对方的胯部，双手从外向内抱着对方的膝盖窝，同时上半身向前，右肩向前，共同摔倒。要点：上下直拳应具有威胁，使上半身向后，暴露下盘；及时上升，腿肩干净，整个动作应连贯。

　　在战斗中，我首先用左直拳击中对方的脸，然后用右直拳击中下巴。同时，我的右腿走，不要握住对方的脚。左手抓住对方的脖子，上下用力把对方摔倒在地。要点：左拳轻快，右拳重。进步时，腿部和右臂箍颈要迅速协调，力度要一致。

　　在战斗中，对方用右摆拳头攻击我的头部。我迅速左转，用双手挡住它的手腕。然后我右腿，身体向左转90°同时，把对方的右臂放在我的右肩上，然后双手向前拉，臀部向后，全身用力，背部落在身体前面。

　　要点：双手及时抓住手臂，快速向右走，向后摔倒，对方靠近我，用力，双手向下拉，臀部向后，整个动作应该得到协调。