首先，这里说明一下，肢体搏击俱乐部不是武术学校。

    健身搏击俱乐部是一个开放的训练、交流和学习平台，采用国际先进的会员制。你在这里学到的是实用的拳法和腿法到基本的不规则自由搏击，不属于任何学校。

    一般的武校大多是排外的。比如咏春拳的武馆，当然是擅长崇尚咏春拳的。如果其他声音说其他学校好，那是不能容忍的。

    健身搏击俱乐部，可以叫拳击馆，搏击馆。或者拳击馆。

    这里的免费培训是专门为基础人群设置的。跆拳道、空手道、泰拳、截拳道、散打、拳击都可以自己训练。咏春也提供木人桩。

    拳击馆可以作为打散打前的训练场，也可以作为治安、治安格斗的训练基地。

    没有基础，想学实战或者防身术(街头格斗)的人，可以参加系统的格斗学习，也就是说锻炼身体之后就可以学到真正的格斗技巧。

    另外，由于工作生活的压力，拳击馆特意设置了仿真硅胶靶、真人反模、硅胶材质，感觉都和真人差不多。在训练师的指导下，可以尝试各种打击和发泄。或者干脆让教练模拟实战练习陪练，教练就是你的陪练。

    运用传统和现代的搏击功夫训练方法，快速达到强身健体的目的——内外兼修。

    搏击俱乐部的目的是增强身体的力量——包括内部和外部。

    散打是中国武术的主要格斗形式之一，以踢、打、摔为主要进攻手段。中国武术讲究“远踢、近打、近摔”。另外还有防守、步法等技术。散打也是现代体育项目之一。按照规则，双方使用踢、打、摔等攻防战术徒手搏击对抗。它是中国传统武术的挑战形式规则规定了禁止的三个部位：后脑勺、脖子和胯部。

    禁止用头、肘、膝和反关节动作攻击对手。近几年膝盖攻击有所放松，但膝盖攻击只能攻击腰带以上的躯干，禁止用膝盖攻击对方头部。

    在散打训练中，练过拳击的人一定经历过“只会拳打脚踢”。这是因为拳击手只注重拳击训练，进入散打只是需要一个改变的过程。我亲身经历过这样深刻的体验。

    散打训练，散打训练，是在千变万化的实战中所学的拳、腿、摔跤的结合，是中国传统的“踢得远、打得近、落得近”的格斗技巧。