拳击实战中常用的防守方法

　　(1)挡架。

　　用手掌、肘、臂、肩、脚或膝关节来抵抗和消灭对手的进攻，消灭敌人的进攻，同时也创造反击的机会。有很多方法可以阻挡框架，包括手臂阻挡、肘部阻挡、膝盖阻挡和腿部阻挡。有塔格方法，如内格，外格，下格和易格

　　(2)闪避。

　　通过适当地移动头部或身体来避免攻击的好处是它避免了沉重，并使敌人的攻击落空，从而创造了一个更好的反击机会。有滑行、摇晃、蹲下、躲避、跳跃等方式。

　　(3)移步。

　　凭借巧妙的步法，他溜出了攻击范围，导致敌人不断扇动空气，消耗了他的体力，削弱了他的信心和士气。高度熟练的拳击手经常能够用他们的动作来对付敌人，使他们轻而易举地变得无用。有很多方法，比如撤退，横向移动和潜在的改变。

　　(4)先截。

　　使用高度的灵活性和速度来阻止攻击是拳击中的一项优秀技术。泰国拳击手的一个截技术被广泛使用，包括手掌按压、足部支撑、膝盖按压和肘部按压。其中，用腿拦截更困难。断腿指的是对手抬起腿攻击你的时刻。抬起你的脚，用脚踢对方的小腿。这种截肢方法的特点是你必须试着把你的脚掌放在另一个人的腿上，同时踢它。如果使用得当，它经常会猛烈地打击对方。

　　截臀。当对手转身攻击你的时候，当他背对着你的时候，他用脚蹬打他的臀部，这就是所谓的臀部截肢。这种技术的特点是用直线的力量快速打击对手。

　　截髋。当你的对手侧身猛击你，或者你只想用脚踢你的腿时，你迅速踢你的腿，切掉对手的臀部。这种切割方法的特点是速度快。所有上述拦截方法都必须在对手的进攻行动有效之前进行，而且它们还必须主动迎接攻击，这样腿部切割的防御任务才能更好地完成。

　　(5)抱持。

　　拳击手在疲劳或被击中时的被动防御方法被破坏，用双臂压制或牵制对手的活动，用纠缠来抵消他的攻击，这就是消磨时间。等待裁判崩溃或抓住机会重新获得空气。