我相信熟悉重庆拳击的人都知道，拳击不仅比跟随拳头更难，而且还需要手脚的协调和身体的协调。对于那些想学拳击的人，让我们看看它的基本操作。

　　一、前滑梯

　　拳击手从准备位置开始，左脚向前滑动，右脚向前滑动相等的距离，仍然处于准备位置。

　　第二，后滑步骤

　　从准备开始，后脚向后滑动一步。后退的距离应该比前进的距离稍长。脚的前脚掌在地面上向后滑动，脚以同样的距离向后滑动。身体回复到原始准备位置。

　　三、向左滑动一步

　　从准备电位开始，左脚向左滑动一小段距离，右脚向左踩踏板并平行滑动相同距离，仍然处于初始准备位置。

　　四、向右滑动一步

　　从准备姿势开始，向右滑动右脚一步。然后，左脚踏板平行于右脚滑动，两只脚移动相同的距离，然后身体仍然处于其起初的准备状态。

　　拳击手向前或向后移动而不失去平衡的舒适姿势，然后他必须获得移动身体的技能，这样他才能在比赛中自由地进攻或防守，这包括他的脚的移动。向前、向后、向左和向右滑动是拳击的四种基本步法。无论在任何时候，脚的运动都不能超越这些步法的变化。值得一提的是，当举行拳击比赛时，一个人应该总是移动自己的脚(但不要跳)，而不是强迫他们站着不动。这不仅有利于失去战士，也有利于自卫。

　　在拳击训练的初始阶段，脚的移动距离应该很短。一只脚应始终接触地面，身体姿势不应起伏，以免损坏身体重心。只有这样，才能保持身体平衡，确保身体重心沿水平方向移动。记住，不要跳。