如何防守拳击:侧面闪防守

　　边闪是最难掌握的防御方法，但边闪能及时反击对手。它需要很快的速度，所以当向侧面闪时，只需要让对手的拳头滑过头部。

　　微微弯曲膝关节和腰部，闪避侧面的刺拳，微微前倾，闪避对手内侧或外侧的拳，并随着头部侧面闪移动上身，使对手的拳滑过头部。握紧下巴，双手放在上面。

　　侧闪分为向内闪和向外闪。向内闪需要更快，但反击也更容易。向外闪比较安全，但很难反击，所以各有利弊。

　　如何防守拳击:蜷曲防守

　　卷曲包括将身体转向对手击球的方向。冰壶不完全避开对手的拳头，但会降低对手的打击力。蜷曲时，一定要把肚子和胸部收拢，让对手尽可能多地击打你的肩膀和上臂。有两种主要姿势:

　　1.从基本姿势开始，向右转动身体。膝关节轻微弯曲。用你的左臂和左肩挡住对手的右上钩。

　　2.向左转动身体，轻微弯曲膝关节。用你的右臂和右肩挡住对手的左勾拳。通过左臂肘向内夹紧。腰部向左下方弯曲。向你对手的方向转身，接受打击。

　　如何防守拳击:向上闪防守

　　当对手出拳或击中头部时，他可以使用后闪进行防守。这是一种危险的防御方法。如果拳击手不稳定，他可能会摔倒在地。因此，只有当他的脚之间的距离足够宽并且后腿能够提供足够的平衡时，才能使用它。

　　重心转移到后脚，收紧下颚，用眼睛看着对手，向前推进并反击，当找到正确的击打距离时，用直拳向对手猛击。身体柔韧、击球速度快、身材高、协调性好的拳击手适合使用背闪的防守动作。

　　如何防守拳击:跳水防守

　　当对手使用右直和左挥杆时，跳水可以有效地避免对手的攻击。跳水后，拳击手可以用右手重拳击打对手，实现防守和进攻的完美结合以及前进和后退的完美结合。

　　跳水防守主要是通过弯曲膝关节来避免对手头部受到打击。但是提醒一下，防守的时候，要绷紧下巴，看着你的对手。

　　如何防守拳击:阻挡防守

　　1、右手拍打左直拳

　　双方从实战准备姿势开始。用直的左拳猛击乙的脸。快速张开右拳，向左和向下拍打A的传入拳，改变A直拳的方向，拍打时稍微向左转动上半身。拍打动作不应该太大。行动必须简短有力。用手掌拍打对手的手腕。

　　2.右(左)前臂向下阻挡左(右)直拳腹部。

　　双方从实战准备姿势开始，用一记直左拳击中b的腹部，b迅速挡住一记直右前臂拳。不要阻挡太多。

　　3、右臂挡左摆或左臂挡右摆

　　双方从准备姿势开始。用左手挥杆击中了右手边的乙，乙用右前臂迅速挡住了甲的挥杆。阻挡时，上部和前臂形成90度角。与此同时，上半身稍微向左转，以便反击。

　　如何防守拳击:拍打防守

　　当对手刺拳和直拳时，他可以通过掌掴来躲避。右手向下或向左猛击刺拳。向下或向右拍击左手会改变对手的击球方向。

　　拍击的动作范围应该很小，只要它能改变对手击球的方向。如果拍击范围太大，反击并不容易。

　　如何防守拳击:摇动和闪防守

　　膝关节弯曲，身体重心下降并滑过对手的拳头，然后身体从外面直立，远离对手的击打。

　　重要的是要注意，当晃动和闪时，你应该看着对手，即使被击中也不要低头。然而，由于晃动闪速度非常慢，不利于拳击手的反击，晃动闪不能频繁使用。此外，过度弯曲是不合适的。

　　如何防守拳击:躲避防守

　　1.从左向右摇动以避免向左摆动

　　用左摆打在乙的脸上，乙迅速蹲下。与此同时，头部和上身略微前倾，利用腰部和腹部的力量将头部从左向右以及在另一个人的左臂下闪。

　　潜水的范围不应该太大或太低。当晃动和闪时，你仍然应该保持你的眼睛在另一边，以便反击和进一步防御。

　　2.从右向左摇动以避免向右摆动

　　与左挥杆防守相同，方向相反。