钩拳

　　(1)上钩拳

　　上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。

　　当对手两手高举成防头部的姿态时，或当对手击打头部而落空时，可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或助部)。

　　(2)左平钩拳

　　由实战姿态开端，先将左肘提起与肩平，肘部约成80°角，运用身体腰、肩部忽然滚动的力气，上体向右方向转，但不超过80°，臂部肌肉由放松到忽然严重，之后再敏捷放松，冲击对方的右侧，这时重心移到右脚上，击打后当即回收还原成实战姿态。

　　反击时，拳不该有向后拉的准备动作，左拳击出一起有拳微上举，维护下颏。

　　(3)右平钩拳

　　由实战姿态开端，先将右肘提起与肩平，肘部约成80°角，运用身体腰、肩部忽然滚动的力气，上体向左方向转，但不超过80°，臂部肌肉由放松到忽然严重，之后再敏捷放松，冲击对方的左边，这时重心移到左脚上，击打后当即回收还原成实战姿态。

　　反击时，拳不该有向后拉的准备动作。右拳击出一起有拳微上举，维护下颏。

　　刺拳

　　刺拳属手直拳类型，是一种打听性拳法，以左刺拳为多。拳走的道路比直拳短，拳的力气较轻，能起打听对手的效果，并配合其它拳法以连续进攻。

　　刺拳出拳比直拳快而忽然，腰部与胯部滚动比直拳小，蹬地力气不大，因而重心前移较小，出拳后，臂并没有完全伸直。

　　直拳

　　右直拳是拳击运动中最常采用的重拳之一。

　　根本姿态以右脚掌蹬地开端发力，右腿宣布的力气使右侧髋关节前送，带动腰部敏捷向前滚动，一起右肩前送。右拳以直线向前宣布，进犯对方头部。

　　髋和腰部的扭动以及右肩的前送，可以增加右直拳的力气和进犯间隔。右直拳适合于远间隔的进犯，但右直拳一般运用时机少，在有充沛掌握时才能运用。

　　摆拳

　　(1)左摆拳

　　由根本姿态开端，拳由自己的左肩前开端，从左边向前成弧形道路移动击打方针，上臂与前臂约成12O～150度角，臂与肩平，并运用腿、腰、脖发力，重心移至左脚，在出拳进程中拳及前臂略向内旋，肘部微向上翻与肩同高。

　　在击中方针的一瞬间，肩、臂肌肉与腕关节忽然严重，并随即放松，康复成实战预备姿态。击打对方腹部正、侧部位时，上体可略向右歪斜或向右侧跨步，凭借身体的移动加大击打力气。

　　击打时不可有预拉动作，左摆拳反击时，右拳微向上举，维护下体。左拳反击后当即回收，还原成预备姿态。

　　(2)右摆拳

　　与左摆拳大致相同，唯腰、腿和胯的发力动作较左摆拳更为明显。右摆拳动作大，速度也较慢，但拳较重。

　　当对手粗心或其进攻时疏于防卫出现空地时，可用右摆拳给予出乎意料的击打和回击，但一般运用机会较少。

　　拳法操练步骤

　　徒手操练

　　先原地徒手操练，体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作要点。出拳时，要注意手腕内族动作，用拳峰部位触摸击打部位。

　　手靶

　　运用打手靶的操练，可在原地与移动中进行，改进与进步动作质量，进步击打准确性。

　　沙包

　　运用打沙包进行操练，一方面改进动作，一方面锻炼击打力气。