左直拳：

　　左直拳是拳击中所有其他击拳的根底，能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳王和闻名拳击家都有着一手久经训练磨砺出来的左直拳。美国的英吉马·约翰逊在1959年与费劳德.帕特逊的竞赛中，他的左直拳使得对手难以招架，在第三回合中就将对手击倒，获得世界锦标赛重量级冠军。击败拳王阿里的拉利霍姆斯右臂受伤后专用左手练直拳达9个月，总算取胜。我国3O时代的上海拳手郑吉常，因为他的左直拳快而凶，在国外有"远东毒蛇"之称。

　　右直拳：

　　右直拳是拳击运动中选用的重拳之一。右直拳适合于远间隔的进犯，但右直拳一般运用时机少，在有充沛掌握时才能运用。因为右拳较左拳离对方远，发拳时身体改变起伏较大，所以右直拳较左直拳慢。为了便于击中对方，就要用左手的假动作来转移或破坏对手的防护，或用左刺拳引开对手的注意力，或使对手失去平衡，以此来发明有利于右直拳进攻的条件和时机。办法：由基本姿态以右脚掌蹬地开端发力，右腿宣布的力气使右侧髋关节前送，带动腰部敏捷向前滚动，一起右肩前送。有拳以直线向前宣布，进犯对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送，能够添加有直拳的力气和进犯间隔。

　　摆拳是从旁边面突击对手的有力拳法。因为从旁边面击打，身体向相反方向移动，起到涣散对手注意力的作用。但摆拳走的道路较长，简单被对手发现，而且因力气大，一旦击空简单失去平衡。摆拳速度比直拳慢，一般不作开端的引拳。

　　左摆拳击头、腹

　　办法：由基本姿态开端，拳由自己的左肩前开端，从左边向前成弧形道路移动击打方针，上臂与前臂约成12O～150o角，臂与肩平，并运用腿、腰、脖发力，重心移至左脚，在出拳过程中拳及前臂略向内旋，肘部微向上翻与肩同高。在击中方针的一会儿，肩、臂肌肉与腕关节忽然紧张，并随即放松，康复成实战准备姿态。击打对方腹部正、侧部位时，上体可略向右倾斜或向右侧跨步，凭借身体的移动加大击打力气。

　　左摆拳：

　　左摆拳操练时的注意事项：①击打时不行有预拉动作。②左摆拳反击时，右拳微向上举，维护下纵③左拳反击后当即回收，还原成准备姿态。

　　右摆拳击头、腹

　　办法：与左摆拳大致相同，唯腰、腿和胯的发力动作较左摆拳更为显着。右摆拳动作大，速度也较慢，但拳较重。当对手大意或其进攻时疏于防卫出现空隙时，可用右摆拳给予出乎意料的击打和还击，但一般运用机会较少。

　　右摆拳多与左手拳的击打合作运用。在对手被击中，注意力涣散时，以有摆拳击打能够收到极具要挟的效果。在对手疏于防卫或体力

　　右摆拳：

　　右摆拳击上体，常用于与左撇子对手对阵时，反击时要紧缩身体，反击后身体要向左前方运动，以防对手迎击头部。

　　摆拳操练中要注意以下几点：

　　1.先原地徒手操练，体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作关键。出拳时，要注意手腕内族动作，用拳峰部位触摸击打部位。2.在基本掌握动作办法的根底上，结合步法操练出拳。3.运用打手靶的操练，可在原地与移动中进行，改善与提高动作质量，提高击打准确性。4.运用打沙包进行操练，一方面改善动作，一方面训练击打力气。5.进行实战操练，提高运用的才能。

　　上钩拳：

　　一场拳击竞赛中运动员的进攻与防卫是多种多样的，这体现在调整间隔上，要靠步法的灵活和判别的准确。如果说直拳与摆拳更注重中、远间隔的进攻，那么上钩拳主要在中、近间隔击打对方。上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90o，发短拳时上、前臂夹角小干90o。当对手两手高举成防头部的姿态时，或当对手击打头部而失败时，可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或助部)。

　　平钩拳：

　　钩拳是一种中、近间隔的击打拳法，钩拳通常合作直拳或摆拳组成组合拳进攻对手。

　　(1)右平钩拳

　　办法：出拳办法与用力办法都与左平钩拳大致相同。左、右乎钩拳都能够合作前进步法操练，即作前滑步一起击打左乎钩拳或右平钩拳。

　　(2)左平钩拳

　　办法：由实战姿态开端，先将左肘提起与肩平，肘部约成80o角，运用身体腰、肩部忽然滚动的力气，上体向右方向转，但不超越 90o，臂部肌肉由放松到忽然紧张，之后再敏捷放松，冲击对方的右侧，这时重心移到右脚上，击打后当即回收还原成实战姿态。

　　注意事项：①反击时，拳不该有向后拉的准备动作。②左拳击出一起有拳微上举，维护下颏。

　　刺拳：

　　刺拳属手直拳类型，是一种试探性拳法，以左刺拳为多。拳走的道路比直拳短，拳的力气较轻，能起试探对手的作用，并合作其它拳法以连续进攻。办法：出拳比直拳快而忽然，腰部与胯部滚动比直拳小，蹬地力气不大，因而重心前小，出拳后，臂并没有完全伸直。

　　振拳：

　　此拳法多用在浴血奋战、近间隔奋斗时，靠近对手击打。办法：借腰部忽然快速滚动，反击时两臂靠近身体，上、前臂之间小于90度角。

　　速击拳：

　　此拳法多用在近间隔奋斗时，快速进攻，争夺优势时运用。办法：出拳快而忽然，进犯对方要害，以快取胜。