闪躲的介绍

　　躲是防卫的艺术，经过微妙的移动来躲过击打而不是阻挠。这其实是十分高级的技巧，以为你要保证自己完全躲开击打一起让自己坚持在反击范围之内。正如击倒是最好的进犯而闪躲是最好的防卫。当闪躲被运用到炉火纯青的地步时，拳击看起来充溢的观赏性。

　　为什么闪躲而不是阻挠

　　闪躲之后会发生什么

　　当你成功闪躲后，对手会处于晦气的地步。他们会失去平衡并且很简略遭到反击，或许害怕遭到反击。到最后，闪躲会耗尽对手的膂力，由于总是击空比击中方针更耗膂力。

　　躲闪让反击更简略

　　闪躲最好的理由是它解放了你的双手用来反击，并且你的对手底子无法有效的阻挠甚至看不到他们。

　　躲闪提升的竞赛的层次

　　在某些情况下，很难翻开对手的紧密防卫，只要你的对手出拳的时分你才会有时机，所以躲闪是仅有克服他防卫的方法。经过躲闪你才能制造出反击的时机。

　　躲闪的时机

　　知道何时躲闪是很重要的。由于躲闪其实是很需要膂力和很好的认识的。假如你不用心的话，你就是在浪费能量，并且你的对手会把握你的习惯动作并作出相应对策。

　　在组合拳行进之中寻找躲闪空间

　　一般来讲，躲闪是一种条件反射，往往在出组合拳时穿插使用。所以，基本上你会先上前打出几拳，当你看到对手准备勾拳或后直拳反击时，你立刻躲闪过去。一般不发起的做法是你去躲闪对手出的第一拳，举个比如，躲闪刺拳。这可是很风险的，由于对手还没有开始真正发起进攻，有经历的对手看到你躲闪他的刺拳，紧接着会当即调整打出更多拳。而下次他就会把握你的套路，先来个刺拳试探你，等你闪躲时再来一个上勾拳。再次强调，躲闪是在你们相互对攻的时分才用的上。

　　躲闪重拳

　　最好选择躲闪开对手的重拳，由于出重拳后对手往往处于被迫的风险地步。不要闪躲太多的刺拳，由于刺拳太快，你很难反击，并且过于耗费膂力(闪躲左勾拳就足够了!)

　　闪躲对头部的进犯，阻挠对身体的进犯

　　当你要闪躲时，先确定拳是冲你的头来的，假如是对身体的击打，搞不好你的头误打误撞正好被对手的拳击中了。实际上，许多教练都会告诉他们的拳手，假如对手拿手躲闪，那就多击打身体。所以假如对手击打身体，那么就简略的直接阻挠就好了。

　　闪躲指南

　　用你的腿，而不是后背

　　用你的背部去躲闪意味着你要把身体弯下去，即使失去平衡也要出拳，但一起也很简略遭到上勾拳的反击。另一个总是用后背躲闪的结果是下腰简略受伤。记住永远都是曲折膝盖来放低头部躲闪，不要折腰。(弯一点点问题不大，但要保证膝盖首要曲折以坚持平衡和力量!)

　　旋转身体

　　一般来讲假如你要闪躲到拳的右侧，那么就向右旋转身体，左侧则相反.身体旋转的道理在于你已经在准备反转的反击拳了，一起旋转可以让你在被击打范围之外。

　　坚持平衡

　　你的双脚应该始终在身体下方，假如你在躲闪的一起移动，那么保证双脚的方位坚持在身体下方。假如躲闪的时分双脚站定不动，那么上半身就不要转的过度，否则简略失去平衡。许多教练主张旋转的时分膀子不要过膝，所以假如你闪躲的时分失去平衡就不可能做到有效的反击。