拳击对人体和社会具有极大的影响效果，这些效果首要表现 在以下几个方面。

　　1.拳击能够增强人体的力气

　　我们知道，拳击竞赛时要靠人体的爆发力来完结攻防动作， 只要在最短的时刻内将最大的力气发挥出来，才能够到达攻防的 意图，有用地完结攻防动作，这就要求拳手具有微弱的爆发力。 操练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，要比一般 人高出几倍，一起其出拳的速度也会相应增快。我们在操练拳击 或观看拳击竞赛时，都会有这样的感觉，那就是面临对方快速有 力的进攻，会感到手足无措，只要靠比对方更快、更有力的技术动作，才能够占据主动，进而打败对手。常常操练拳击。就能够训练拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力气。进步拳击爱好者和运动员的肌肉本质。

　　进行拳击操练和竞赛时，需求人体肌肉在高度严重状态下，继续较长时刻的工作，这对人体肌肉和其它功用体系的继续工作才能有较高的要求。特别是拳击竞赛时，肌肉活动强度大，动作继续时刻长，假如操练水平较差的拳手，要想坚持五个回合的比 赛是十分困难的。竞赛时拳手的身体肌肉和精力高度集中，简单 形成神经体系、呼吸体系、循环体系的疲劳。常常操练拳击，常常参与拳击竞赛的拳手和拳击爱好者，能够在操练和竞赛中进步肌肉长时刻工作才能，进步人体各体系的活动机能，然后大大增强和进步人的耐久力，使人体能够习惯长时刻高度严重状态下的 工作、操练和竞赛。

　　拳击还能够增强操练者的肯定力气。在拳击操练，特别是拳击竞赛时，拳手有必要具有较大的肯定力气，才干到达攻防的意图。也就是说，有必要具有重创对方的力气，才干在拳击竞赛中占据优势和主动。所以，大部分拳手都十分重视肯定力气的操练，常常做大量的上肢力气以添加进攻时的威力。据测定，国际优异 拳手的发拳力气能够到达500公斤。具有较大力气的拳手在竞赛 中会使对方心思上产生畏惧，丧失竞赛的信心。但要注意，肯定力气是要和速度结合在一起才干发挥效果，只要强壮的肯定力气，而速度较慢，就很难打到对方，使力气使去含义。所以，在拳击操练的过程中，必定要注意肯定力气和速度的结合，经过最快的速度发挥最大的力气，是取得拳击竞赛成功的要害条件之

　　2.拳击是防身自卫的有用手段

　　拳击做为一种空手格斗技能，学习把握好拳击技术之后，就能够把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，简单把握，经过反复操练实践后，作为防身自卫的一种手段是十分有用的。经过拳击的击打和抗击打才能操练，能够进步操练者的防身认识和自卫方法，在打和被打的操练中自然而然地把握了防身自卫的本领，进步操练者遇到侵略时自我保护才能。也能够为保护国家、团体和他人利益拔刀相助，为保护社会的安定团结做出贡献。

　　3.拳击能够促进人的身心健康发展

　　拳击运动是手脑偏重、全身活动的运动项目，需求操练者有必要全身心地投人，才干完结好拳击操练和拳击竞赛。操练拳击或参与拳击竞赛时，人一直都是在不停地跳动和运动之中，而且，拳手所采取的每一个行动都是在大脑细致的、快速的考虑之后进行的，所以，这对人体的运动器官和大脑的分析反响都有极高的要求，使人体的运动器官和大脑得到充沛的训练。又因为拳击操练和竞赛时，需求在高度严重状态下进行高强度对立，所以对拳手的呼吸体系、循环体系、神经体系、运动体系都有十分高的要求和充沛的训练。据试验测验，拳击竞赛时运动员的氧吸收量每 分钟达3000毫升，脉搏每分钟达200次左右。生理测验标明，操练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象，心肌搏动强而有力。拳击运动员的竞技年纪比其它竞技项意图竞技年纪要长得多，一般可坚持到40岁左右。比如象美国拳王阿里38岁时，仍 在参与工作拳击竞赛;美国拳王福尔曼45岁时还在参与工作拳击竞赛;去年打败泰森的美国拳手、新的国际拳王霍利菲尔德，是在35岁时第3次取得这一殊荣的。一切这一切，都阐明拳击运动对人体的杰出效果。

　　拳击既是人体才能的竞赛，一起也是心思才智的竞赛。长时间从事拳击运动，会培育人们坚强奋斗、敢打敢拚、坚韧不拔的毅力品质，也培育人们对工作的专注和执着寻求的精力。因为拳击运动具有极其激烈竞争的特点，能够训练拳手临危时的应急才能，培育拳手在风险状况和高度严重状况下沉着镇定的心思本质，这不仅对拳击运动有利，而且对于拳手在日常工作和日子中遇到困难时进行镇定处理，有着极大的帮助效果。

　　拳击运动员的胜负荣誉感极其激烈，拳手们经过成功的高兴和失败的痛苦这样巨大的情感体验，会逐步磨炼拳手的毅力，经过长时间这样磨炼，便会逐步形成拳击运动员特有的狂妄自大、赋有同情心和锄强扶弱的品德情操，对完善拳手的品格具有极其重要的效果。

　　4.拳击能够进步人的灵敏性和反响才能

　　拳击中最基本、最重要的本质之一，就是要具有高度的灵敏 性和快速的反响才能。在拳击竞赛和操练时，运动员要熟练地掌 握运用各种技术方法，灵敏地变化运用各种战术，而且要随机应 变地随场上状况及时调整自己的技战术，一起要完结各种技术组 合等，一切这一切，都需求拳手具有高度的灵敏性，具有快速的 反响才能，否则就会受制于人，处处被迫。常常操练拳击和参与 拳击竞赛的人，他们灵敏性和反响才能就会得到充沛训练和提 高，这种灵敏性和反响才能表现在日常工作和日子中，就会使你 觉得日子轻松自如，然后添加人的日子乐趣和情趣。

　　5.拳击具有广泛的社会影响效果

　　拳击运动已经在社会上引起了极大的影响和起到了轰动作 用。现在几乎在全国际都知道泰森口咬霍利菲尔德的事情，这既 是拳击工作的羞耻，一起也是拳击在社会上引起社会效应的一个途径。当然，拳击对社会的影响并不只是这些丑事或花絮，最首要的仍是拳击自身具有的粗犷与野性的魅力，拳击运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美，具有激烈的吸引力和影响性，拳击竞赛时那种撼人心扉的场面和影响大脑的气氛，都会对社会产生极大的影响效果，激发起拳击爱好者，特别是青少年学习拳击的愿望。

　　拳击作为勇敢者的运动，能够培育人们勇敢坚强、积极向上的精力，能够引导拳击爱好者特别是青少年经过吃苦努力、坚强 奋斗和公平竞争，标准他们的做人准则，使他们的行为习惯社会 公德的要求，为社会培育出更多的优异人材。

　　经过操练拳击或观看拳击竞赛，能够使人们取得许多启迪， 例如从泰森和霍利菲尔德的拳王争霸的前前后后，人们分清了什么是丑，什么是美，什么是违背社会公德。不论泰森的实力多么强壮，曾经发明过什么辉煌战绩，但他的一口却咬掉了他在世人中的巨大形象，这就是拳击的社会效应，这种社会效应会促进拳击运动和社会品德的共同进步，具有极其重要的社会含义。