下面呢，重庆拳击培训馆来给我们简单介绍一下关于拳击运动员的平常培训需注意的地方?

　　当然象拳法、步法之类的根本动作是必需要掌握的。但任何一项竞赛，良好的身体本质是发挥一定技术水平的物质基础。无论掌握多么高超的技术，如果在竞赛中体力不支，就会丧失其含义地点;一起在与力气型选手竞赛时，就更谈不是发挥什么优势了。无论是业余，工作选手仍是竞赛的类型，对于一名拳手来说，具有良好的少年台本质是最重要的，这一点必需要铭记在新。其间训(长距离跑)和室内练习是拳手身体练习的两大支柱。不只竞赛、日常练习也是拳击运动员的工作。

　　拳手每天的练习通常是以越野跑(长距离跑)作为开端的。每天早晨的长距离跑是拳手练习的根本。最初每天至少要跑3-5公里，随着身体本质和运动技术水平的提高，每天至少要跑5-10公里。但长距离跑并不等于慢跑。越野长距离跑练习的意图是增强体质，尤其是增强腰腿对身体的支持力和心脏的承受力、耐力、爆发力。因而象不会给心脏带来太大负担的慢跑是没有什么含义的，但又不是田径选手，也不必以比别人跑的快为意图，所以无须跑的太快。只需依据自己的实际情况合理安排、循序渐进即可。长距离跑也是心理本质和意志品质练习过程。切忌三天打鱼两天晒网。如遇雨天可在室内用跳绳替代跑步。在大城市里长距离跑是在朝晨进行，由于这时的空气尚未受到轿车排出的废气污染，尽可能不要在坚固的水泥地或在柏油路上长距离跑，除非穿上良好的厚底运动鞋。特别应注意的是不要在高低不平的靠路上长距离跑，以防扭伤足关节而影响练习。

　　在长距离跑之后，还要进行冲刺跑练习，它是练习身体四肢动作协调和动作速度、动作热情、注意力高度集中的手法。类似拳击竞赛时，运动员憋气鼓劲向对手发起一阵猛烈进犯一般。是50米冲刺跑和100米冲刺跑个进行5次。一名优秀的拳手应具有象狮子和豹等食肉动物般的爆发力和鹿等草食动物班的耐力。这时早练就结束了，之后是室内练习。