拳击，是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有工作的商业竞赛。竞赛的方针上要比对方取得更多的分以打败对方或许将对方打倒而完毕竞赛。与此一起竞赛者要力求避开对方的冲击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。

　　摆拳

　　摆拳是从旁边面突击对手的有力拳法。由于从旁边面击打，身体向相反方向移动，起到涣散对手注意力的效果。但摆拳走的道路较长，简略被对手发现，而且因力气大，一旦击空简略失去平衡。摆拳速度比直拳慢，一般不作开端的引拳。

　　左摆拳操练时的注意事项：①击打时不行有预拉动作。②左摆拳反击时，右拳微向上举，维护下颏。③左拳反击后立 即回收，还原成预备姿态。

　　直拳

　　直拳是拳击技能中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内接连出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳的接连直击动作。

　　直拳是指从出拳到被击方针，沿直线运动的一种击打办法。直拳一般用于进攻或有认识退却时损坏对方动作，打乱对方阵脚，是攫取成功的首要手段。美国普林斯顿大学拳击 教练约瑟夫·布朗说过：“把握直拳技能等于把握拳击技能的 80%。”

　　直拳的特点是道路短、冲力大、速度快、发力狠、动作俄然、拳法简略，易于运用身体的力气。与其他拳法相比较， 动作简便，运用广泛，是竞赛中运用最多的一项进攻技能。

　　钩拳

　　钩拳是一种中、近间隔的击打拳法，钩拳一般合作直拳 或摆拳组成组合拳进攻对手。

　　平钩拳

　　(1)左平钩拳

　　办法：由实战姿态开端，先将左肘提起与肩平，肘部约 成80度角，使用身体腰、肩部俄然滚动的力气，上体向右方向 转，但不超越90度，臂部肌肉由放松到俄然严重，之后再敏捷 放松，冲击对方的右侧，这时重心移到右脚上，击打后当即 回收还原成实战姿态。

　　注意事项：①反击时，拳不该有向后拉的预备动作。② 左拳击出一起右拳微上举，维护下颏。

　　(2)右平钩拳 办法：出拳办法与用力办法都与左平钩拳大致相同。

　　左、右平钩拳都可以合作行进步法操练，即作前滑步同 时击打左平钩拳或右平钩拳。

　　上钩拳

　　一场拳击竞赛中运动员的进攻与防卫是多种多样的，这体现在调整间隔上，要靠步法的灵敏和判别的精确。如果说 直拳与摆拳更重视中、远间隔的进攻，那么上钩拳首要在中、 近间隔击打对方。

　　上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂简直伸直， 上、前臂夹角大于90度，发短拳时上、前臂夹角小于90度。当 对手两手高举成防头部的姿态时，或当对手击打头部而失败 时，可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或肋部)。

　　当对手上体前倾处于俯身低姿态时，则可发上钩拳击其头部，击打时拳心朝内，拳峰向上。

　　当对手处于直立姿态时，绝不能用上钩拳进攻，由于这种拳太短，会遭致对手用直拳来迎击。只有当对手身体前倾 时才能在进攻中使用上钩拳，或在组合拳进攻对手时合作使 用上钩拳。

　　上钩拳的力气来自俄然的挺身和一起转体的动作，在拳头触摸方针的一刹那，手臂俄然发力，以添加击打的爆发力 量和速度。