拳击初学者在开始学习拳击的9个小问题。现在有很多的拳击初学者在打拳击时都存在着一些小问题。问题虽小，牵涉却大，如初习阶段不及时解决，会对日后技术的提高有着相当的危害性。

　　下面就让我们谈谈初学拳击忌讳的几点：

　　1、只攻不守：有些练习者不注意防卫技能的练习，只会功，不会守，这是很不对的。因为在对立中，对方是一个活的人，他会反击，会看出你的缺点，也会引诱你消耗膂力。拳击的高度技巧性能够主要体现在防卫与防卫反击上。初学者先学好防卫，防卫是进攻的根底与起点。有奇妙的防卫，也有莫测的进攻，才是优秀拳手应具有的缺一不可的两大技能要素。吸引人的技巧莫过于奇妙防卫后的美丽一击，这才干体现拳击的艺术性。

　　2、不放松：拳击是一项对抗激烈的运动，对体力的要求相当高。然而，是否体力越好就一定会取胜呢?未必，拳击是一项技巧性很高的技术。首先，合理的运用体力是取胜的关键一环，如一味猛打猛冲，不讲战略，单凭良好的体力和速度来取胜，那很容易上对方消耗战的圈套。

　　为了从始至终保持良好的竞技状态，应当学会放松，而且从预备姿势就应放松，只有放松了，动作才会灵活，速度才会快。在放松状态下出拳，才能成分发挥肌肉收缩的力量，才能产生强大的富有弹性的迅猛的爆发力。如果在肌肉紧张的状态下出拳，速度就会变慢，不能产生强大的爆发力，对方也易发现你的攻击路线，出拳应当在放松的状态下以快速度出击，在接触到目标的一瞬间才突然握拳用力，这就是说，只要放松才有速度，才有爆发力，才能持久。

　　3、防卫动作崎岖过大：初习者一见对方进犯因为严重、往往惧怕，格不开对方的进犯，而用力大崎岖去拨，这样仅仅白吃力气，常常遇到这种状况，咱们只需格挡身体切线之外，擦身而过全面，若遇力大的进犯，不该单靠手臂的格挡，而应与闪避，移动等身体步法奇妙的结合起来进行防卫动作崎岖尽量小些，这样，及能保存膂力，又利于保持平衡。快速反应首先要看清对方的进犯路线和动作，对时间的与空间的判断要精确，不要不知所措。当然，这样通过一段时间的实践才干逐步掌握。

　　4、闭眼：在防守时，一但到对方进攻，不是冷静的观察判断，而是闭起眼来低头躲避，这样就很难找到反击的时机，不能有效的防守，也不能有效的去反击，这样就只有挨打的份了。正确的方法是冷眼细瞧，瞄准时机，快速进入反击状态，这时心里不能有丝毫的畏缩，但也不能莽撞，冷静的观察和准确的判断，是把握战机的根本。

　　5、消沉防卫：还有一些初学者一见对方进攻，就远远避开，逃避是必要的，但一味逃避，远远的逃避却是消沉的，你躲的远对方当然打不到你，而你也打不到对方。这样无助于技能的提高，就不能培养出你无谓的气魄与精力。应清晰退是为了进，是为了寻觅战机，创造进犯机遇。

　　6、暴露部位大：有的在双方接触前尚能保持正确的预备姿势，可一接触一紧张就不步法凌乱，如果把整个身体的正面暴露无余，这样就很容易挨打的。所以，在平时训练时，应多加注意。

　　7、步法板滞：拳赛中咱们能够看到两个运动员铃声一响就冲上前胶在一起，打的相持不下，弄的两败具伤，或许膂力优者胜，这种硬拼究竟的打法是不可取的。咱们应发起战略战术，想移动就移动，战术才会多变。移动能够避开对方的进犯，能够寻觅机遇，你打出一拳，本能够击中对方，但因为没有向前，或右移动一点，而失去了战机，这就是长说的脚慢手不快，手短前进短之根本原因。另一种状况就是，脚已跨出去了，落地了，拳才出去，这样就会露出你的进犯意图。

　　8、过多的动：灵敏多变的步法移动是必要的，但过多的无意图的移动，会无谓的消耗膂力。移动应是有意图的，是为了防卫或抢攻，不要盲目乱动，应多调查，以静制动，争夺歇息与放松的机遇，这样才干耐久。移动应以滑动为主，脚低轻擦地上滑动，不该跳动，如果在移动中，脚离地跳起很明显。重心崎岖大，即影响速度，又易疲劳。移动是应用前脚掌，如悉数着地移动，则步法沉重，即吃力有不快。

　　9、身不活：有些拳手在练习中，腰部滚动过于呆板，没有合作手腿的动作，正确的出拳应是力从脚起，依靠蹬地转腰的力气，把拳击出，而不是单凭手臂的力气出拳。腰是轴，身法的关键在于腰，身法的灵敏闪转吞吐在于防卫与进攻中都有重要意义。