散打不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的运动。突出了武术“远踢、近打、贴身摔”的技术原则，具有武术踢、打、摔技术综合应用的独特特点。

　　显然，它不是拳击加腿。它与拳击的直、摆、钩有相似之处，但仍有不同之处。尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中是找不到的。腿法丰富，广泛使用。充分体现了“手是两扇门，全靠脚打人”、“三分手七分腿”的武术特点。

　　腿法有弹腿、踢腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、挂腿等多种图案，运用巧妙，成功率高。散打的另一个特点是“摔倒”的应用，包括抱腿、抱颈、过肩、抱腰等摔倒。尤其是抱腿摔倒的方法，其他项目比较少见，比如别腿、压腿、涮腿、托运、击腿等。

　　1.通过学习和训练散打，可以培养人的速度、力量、耐力、柔韧性、敏感性等素质；同时，散打是一项对抗性的运动，可以发展人的心智，全面锻炼人的身心。坚持散打训练，可以强身健体。

　　2.通过长期的散打训练，可以培养学员勇敢、顽强、机智、果断、灵活的精神，进而形成成熟、稳健、积极的品质。在实践中，我们自然掌握了自卫的能力，提高了学员遇到侵权时的自我保护能力。

　　3.学习散打可以锻炼拳手临危时的应急能力，在危险和高度紧张的情况下培养拳手冷静的心理素质，这不仅有利于运动，也有助于拳手在日常工作和生活中遇到困难时冷静处理。

　　拳击技术！直拳是Z实用的拳击技术。它非常强大，速度快，可以很好地控制对方的行动，破坏对方的身体！因此，要练习散打，直拳的技术非常重要。

　　直拳的技术要点：双脚前后分开，重心放在中后位置。拳击时，后脚直，身体微微前倾，转动腰部，身体向一侧转动，然后放松和伸展肩膀，同时重心向前移动。拳头出来后，突然碰到对方的身体！这样，你的拳头就会有很大的加速度，获得穿透力！

　　此外，在实际战斗中不要使用刺拳，这种假动作是对付大师，对付低手，他不会关心你，损失是你。

　　腿法。散打中，高鞭腿是一项非常强大的技术！但在实战中意义不大，所以尽量少用！如果对手的拳法或者身体比较好，又怕在个人战斗中受苦，可以用踢腿和低鞭腿来控制与对方的距离！但是注意不要让对方抓住你的脚！

　　拿法。抓取功夫很好，但只适合比你小很多的对手！否则，如果你拿不好关节，你的手指就会断。普通小偷被警察用抓取手段制服，因为小偷胆小。面对惯犯，一定要注意小心使用抓取，否则可能会受到伤害！