搏击运动崇尚尚武精神“以礼开始，以礼终”，以操练廉耻，百折不屈为宗旨。所以，能培养人的坚韧、果断、吃苦耐劳的精神，磨练一个人坚韧、积极向上的意志，养成礼让谦逊、宽容待人的美德，造就一个人热爱祖国、勇于奉献的品质。

    锻炼健全身体：

    搏击运动具有张力大、对抗性强等特点，能使人强健筋骨，提高各关节的柔韧性和肌肉的伸展性和收缩性，提高人的反应速度、力量、耐力素质，提高人体内脏器官的柔韧性和神经系统的柔韧性，增强人体击打和抗打能力。透过攻防练习，学会掌握实用的技击术。

    自我防卫的能力，能够在必要时保护自己的安全，并维护社会公正。

    感受美丽：

    搏击搏击比赛或实战中，双方的腿法技术在对抗中高下，表现的淋漓尽致。它不但给人以美的享受，而且可以激励人的斗志，激励人的奋发向上的精神，陶冶人们的道德情操，使人在欣赏的同时，潜移默化地培养人的意志。

    维持正常体重：

    搏击运动不仅让瘦子增肌，也让胖人减肥。与一般体育不同的是，跆拳道运动量大，每天练习1小时，就能达到很好的健身、塑形的目的。

    这是一个培养每一个学员高尚思想、坚定团结和技能的地方。所以，一要有能起到示范作用的教师，二要有训练时所需的设备和各种运动器材。此外，对于促进学员身心健康的严格纪律也很重要。

    受到跆拳道精神的影响，运动员在比赛中更多地采用直击、接触防守、躲闪等技巧。攻击均采用连续直线攻击，以连贯的快速脚法组合打击对手。在防守中，多采用格挡技术，或者采用以攻为主，以攻代防的技术。

    -道场标准要求-一次，可同时容纳至少40人练习，面积可达15×14m。

    二、铺底地面以防止在练习中跌倒或练习高跳做时不会受伤。

    三、墙上贴出每一位学员名号，以增强学员的竞赛意识。

    四是要具备运动所需要的各种器械。