拳击容易学，速度快，近身格斗忽略体重差异。此外，拳击步法简单灵活，在大场上面对多个敌人时具有很强的控场能力，威力巨大，是现代实用的格斗技术之一。

    散打起源于中国传统武术，踢、打、摔、拿等技术多样，动作连贯，准确性快，杀伤力大。散打适合各年龄段。青少年学习散打可以提高他们的敏感性、反应能力和意志品质，对生活和学习有显着影响。

    泰拳主要是利用人体的拳、腿、膝、肘四肢作为八种武器进行攻击，出拳、腿，使膝盖使用肘，使力量流畅，攻击激烈而犀利。

    以色列近距离战斗中的自卫(krav  maga)被认为是世界上纯粹、精准的防御，拥有街头式的自我保护技术。克拉夫马加以色列自卫也是以色列军队官方的一种徒手格斗技术，也是美军倡导的一种格斗技术。它不是传统武术，没有固定的套路、仪式和任何不必要的动作。这项技术对于在海外高风险国家工作的留学生和企业人员来说相当实用。男女老少都可以通过学习和训练来获得——健康、安全和自信。

    青少年练习格斗，可以促进骨骼的生长发育，增强呼吸系统，促进血液循环，改善心脏功能，提高中枢神经系统的灵活性。运动后，人们会有一种被释放的快乐感，这也有利于孩子的身心健康。

    年轻人的战斗已经成为塑造他们健康价值观和提高他们综合素质的主流教育方法之一。青少年参加武术搏击训练，对青少年的意志品质、身体素质、形象气质、智力发展、自我防御能力等都有很好的锻造作用。