拳击比赛的攻防方式有很多种。今天沈阳拳击俱乐部将讲解两种实用的防守方式。

　　一种防御方式是躲闪。也就是说灵活运用步伐，向身体两侧后退或撤回，时刻用手护脸，抵御对手的攻击。撤退后，你会用你的一步成功的拉开自己和对手的距离，让对手的拳头够不到你，也无法攻击你。然后找准时机，保持重心稳定，然后大步向前对对手发起猛烈反击。但是在撤退到两边避开对方攻击后，可以从两边打击对方。

　　另一种防守方式是摇摆躲闪。所谓摇摆躲闪，就是在对手进攻时，以腰轴为中心摇晃躲闪，成功避开对手的攻击。很多时候这个动作是和对手一起呼吸，预测对手下一次的时间然后躲避，成功躲避后再对对手发动攻势。避免原地摇晃更难，但反击成功的可能性更大。