如今，在许多国内城市，出现了女子拳击的浪潮。北京“时尚空间”美容健身中心有一个女子拳击班，有十几个学生。浙江省拳击健身中心也很活跃一批，女性拳击爱好者参加日常训练。

　　女子拳击有利于保持健康。研究结果证明，人体在拳击运动中腹部、腰部和臀部的连续运动不仅具有充分燃烧体内多余脂肪的功能，而且能够合理有效地塑造身体各部位的肌肉，使体形完美。据了解，日本东京银座有一所女子业余拳击学校。这所学校的目的不是为了对抗或训练女拳击手，而是为了减轻体重、强身健体和缓解女性的精神疲劳。

　　一些专家认为，除了减肥之外，面对“殴打”能够保持冷静可以增强女性的自我防范意识，也可以增强女性面对困难时的自信心。此外，女子拳击还可以调节女性的内分泌。因为这项运动需要高度集中注意力，学生可以学会控制自己的情绪，而不是急躁，他们的睡眠状况明显改善。女子拳击对长时间伏案工作的女性也有保健作用。在电脑前工作或长时间伏案写作的女性经常会感到背部和颈部疼痛。拳击对这些症状也有显著的改善。