拳击训练条件：

　　有条件的训练是在教练的指导下，给予一方有限的攻击条件，另一方限制条件防守，双方进行4轮训练，3分钟和1轮，双方各自交换进攻和防守模式90秒，2轮休息1分钟。教练将在休息期间评论双方的优势和劣势。

　　条件训练方法

　　1，刺拳和右直冲击，侧闪和后防。

　　2，上钩和平底攻击，蜷缩和潜水防御。

　　3，上钩和斜钩攻击，阻挡和潜水防御最新的搏击拳击训练方法最新的搏击拳击训练方法。

　　4，右拳直拳和左拳握拳，背部和潜水防守，左上勾拳反击。

　　5，左右上勾 - 左平上勾攻击，左右阻挡和移动身体防御，潜水和右平钩反击。

　　6.当练习高个子时，高个子拳击手身体直立，移动足迹击中刺拳，然后找到合适的时间并用右直拳击打你。这时，你应该降低重心，弯曲你的手臂防守，远离对手，找机会，使用左右摆拳击打高个子

　　7.你可以用刺拳，直拳，左挥杆，右挥杆或挥杆进行攻击，然后用一记耳光，闪光灯或侧闪，以及潜水和右上勾来防御。

　　拳击自由练习：

　　免费培训是指不限制任何条件的培训形式，双方可以自由发挥其技术优势。一般来说，经过至少4-6个月的技术动作练习和一段时间的训练，教练相信你的技能可以在你自由练习之前自由练习。

　　开始自由练习时，速度快应减慢冲压，并适当控制冲孔强度。掌握了技术技能后，慢慢加快冲孔速度，增加冲孔力。

　　一定要戴头盔，护卫和保镖来保护你最近的拳击训练。

　　一开始，你可以用正确的直拳击打你的对手。在这个时候，你的对手无法对抗任何拳击，但你应该迅速回来阻止对手击中你。

　　进行4轮练习，每回合3分钟，2轮之间休息1分钟，或连续练习12分钟。