拳击已有五千多年的悠长前史。早在远古时代，人们为了生计获取食物和自卫，用拳头、石块、棍子抵挡野兽和敌人的突击，拳击是在人类的生产实践和战役中发生发展起来的。 考古学家从公元前四十世纪描绘战役的埃及 象形文字 ，发现了有关拳斗用的护具“皮纱带的叙说，埃及战士用这种皮纱带把从肩臂到拳头部悉数包裹起来进行战斗。另外从巴格达近郊发掘出来的许多有拳斗的岩画和雕琢的石头，记载着有关当时拳斗情景和奋斗的场面。拳斗从埃及及地中海的克里特岛传播到古希腊。古希腊人十分喜好拳击，常在露天空阔处进行竞赛，竞赛不计回合，直至打到一方供认被打败停止。

　　公元前688年，第二十三届古代奥运会上，拳击被列为正式竞赛项目。个冠军为希腊人奥诺马斯图斯取得。古代奥运会上的拳击运动，不论是在方式、竞赛规矩或用具上均有别于今天的拳击运动。那时运动员在竞赛时不戴拳击手套，而是用牛皮制的皮革皮带，包扎在手指关节和小臂上，运动员不分体重级别，裸体涂上橄榄油，可以冲击对方身体的任何一个部位。竞赛完毕，当众宣布优胜者及其父亲的姓名;除颁发冠军荣誉花环外，还要为其立塑像。 公元一世纪时，罗马的富人们为了寻求欢喜，逼迫他们的奴隶在圆形广场上作你死我活的严酷拳斗。

　　当一方倒地后，对方不能再继续进行进犯。”杰克·布劳顿还规划了拳击手套，对近代拳击运动的展开作出了奉献。 1838年，在杰克·布劳顿开始的拳击规矩基础上，又公布了新的《伦敦拳击锦标赛规矩》。 1853年进行了修正。这时，正式规矩了24呎(约7.30平方米)的拳击台，而且制止用足踢、头撞、牙咬、低击等动作。1867年英国记者约翰·格拉汉·钱伯斯编写了新国际拳击规矩，在规矩中规矩：“参加竞赛的运动员有必要戴拳击手套;每个回合3分钟，回合之间休息1分钟，摔跤判为犯规;被击倒的运动员有必要在10秒钟内自行起立，否则即判为被打败。”这份规矩被英国闻名的约翰·肖尔托·道格拉斯侯爵收拾出书，并用他的姓名定名为昆斯伯里规矩。这个规矩直到1891年才被国际公认。拳击直到此时才真实地法典化起来，并成为一项运动项目。

　　初学者拳击过程中要注意些什么?初学者要注意的是要做准备活动 热身之后在操练拳击 操练拳击的时分初学者最大的问题就是膀子太用力了 影响出拳速度与力气 还有就是初学者不能把注意力太会集在拳法上 有人说拳击是步法的运动 可想而知步法比拳法更重要 还有就是要是吊水泥墙要用纱带棘手 还要用拳套打 否则 拳头不硬反而伤了拳峰 一个人是不可能操练拳击的 仍是找个教练教你吧