一个好的拳击手必是力气，速度和机遇距离的掌握三样俱备的高手，别的还须将快，准，狠三字要诀牢牢记住，这是克敌至胜的法宝。出拳速度和力气是彼此的，有速度才有力气，没有强大爆发力的肌肉速度也出不来。

　　力气和发劲不是一个概念，出拳不是臂膀伸的越长越直力气越大，相反出拳忌讳的就是臂直，存拳也就因而而生。即便打在人身上也仅仅让人疼一阵，不会让人受内伤。

　　可是假如出拳的时分合作腰部的转动，就是俗称的腰力，重心脚蹬地，转腰出拳来构成以个整膂力，将拳头弹出去，拳头相当于绳头，臂相当于绳子，不为出拳，像往外甩绳子相同，那么发生的力气是单单拳头力气的N倍。

　　一秒十拳假如真能打出来力气的也很小，还没出手现已预备收拳了，击打梨球还差不多。力气和一秒几拳关系不大，一秒屡次出拳是刺拳，是打听进攻用的，刺拳要求收回来，所以力气小，速度快。重拳需要力气和速度，比方勾拳和摆拳，后手重直拳，不需要说一秒几拳。

　　哪些部位决议拳击手出拳力气?

　　规矩拳击姿态，姿态对了，出拳速度和力气天然就会上来，这点能够再网上看拳击操练视频，自己操练和速度能够拿轻哑哑铃操练挥拳，或许击打梨球，操练节奏感及速度。

　　操练力气重要的是大腿，腰，背部肌肉，由于拳击首要力气来历是大腿及腰背。

　　下盘功夫也是极其重要的，只需有力的下盘，才干确保出拳的力气。

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